Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa : lợi hay hại?

Dạo gần đây, chị em rộ lên một phong trào giảm mỡ bụng bằng dầu dừa – nguyên liệu sẵn có và phổ biến đối với người dân Việt Nam. Tuy nhiên, việc sử dụng vô tội vạ loại “thần dược” này có thật sự là tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn?

Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa lợi hay hại 1

Tiềm ẩn nguy cơ

Từ rất lâu, dầu dừa gần như là một loại “mĩ phẩm” không thể thiếu trong quá trình làm đẹp của các chị em. Từ da tới tóc và thời gian gần đây còn áp dụng trong chế độ ăn của mình với hy vọng giảm mỡ bụng bằng dầu dừa lành tính, thon gọn cơ thể. Cũng như hạn chế được các bệnh về tim mạch tốt hơn so với các loại dầu thực vật dạng lỏng có mặt trên thị trường.

Tuy nhiên, vì chưa có nghiên cứu chính xác nào cho ta kết quả thực sự khả quan, của việc ứng dụng sản phẩm này hoàn toàn trong đời sống, nên mọi người đang dựa vào xuất sứ “lành mạnh” của nó mà không ngờ tới những vấn đề tiềm ẩn của nó như sau:

  • Chất béo bão hòa cao: sử dụng vô tội vạ có thể dẫn tới tình trạng sơ vữa động mạch.
  • Đối với những người mắc các bệnh lý chuyển hóa (đái tháo đường, tăng huyết áp, xơ mỡ động mạch, thừa cân béo phì..) còn dễ dẫn tới rối loạn mỡ máu.
  • Gây mẩn đỏ và ngứa cho da nhạy cảm. Kích thích mọc lông tay, chân khi sử dụng dưỡng da.
  • Lộ dầu, gây bết dính cho tóc. Và trong thời tiết oi nóng như hiện nay thì đây quả thật là một thảm họa.
  • Dễ mua phải hàng kém chất lượng, không đảm bảo vệ sinh đối với thị trường hỗn tạp hiện nay.

Sử dụng dầu dừa giảm mỡ bụng khôn ngoan

Không thể phủ nhận, khi được sử dụng với một liệu lượng vừa phải thì dầu dừa là một sự lựa chọn tốt hơn so với các chất béo bão hoà khác. Sau đây, chúng tôi chia sẻ tới bạn chế độ giảm mỡ bụng bằng dầu dừa đúng quy chuẩn mang lại hiệu quả cao như sau:

Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa lợi hay hại 3

  • Thay vì uống 2 muỗng dầu dừa nhỏ mỗi ngày theo quy chuẩn sẽ dễ bị ngán, hoặc những người có nhu cầu giảm mỡ bụng bằng dầu dừa nhưng không thể uống trực tiếp, ta có thể sử dụng chung với sữa chua hoặc các loại sinh tố, cocktail… hoặc có thể thay thế bằng cafe, trà hay bất cứ thứ gì bạn cảm thấy có thể kết hợp được.
  • Đây không phải thuốc chữa bệnh, và việc sử dụng dầu dừa nhiều cho một lần là không phù hợp, cần sử dụng chậm chậm vào liên tục.
  • Nếu là lần ăn dầu dừa đầu tiên, thì hãy ăn từ từ chậm chậm, mỗi lần ăn bạn nên ăn một muỗng nhỏ, cách nhau 2h.

Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa lợi hay hại 2

  • Sử dụng dầu dừa trong chiên xào nấu ăn với liều lượng cho phép thay cho các dầu ăn khác góp phần giúp cơ thể mỗi người, tăng sức đề kháng với vi khuẩn, vi rút. Đặc biệt là những người có tuổi, sức đề kháng đang giảm, ăn dầu dừa cũng là cách bạn giảm cảm cúm khó thở khi thời tiết thay đổi.

Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề giảm mỡ bụng bằng dầu dừa cho chị em phụ nữ. Thận trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia để có thể đạt được kết quả một cách tốt nhất nhé!

Leave a comment

Protected by WP Anti Spam